คุณเคยมั้ย พยายามแทบตาย แต่เหมือนไม่มีอะไรเปลี่ยนเลย เหมือนกำลังแข่งขันในสนามที่ไม่มีเส้นชัย สุดท้ายก็แค่เหนื่อยกับตัวเองซ้ำๆ เพราะไม่เคยหยุดถามใจเลยว่า จริงๆ ฉันอยากได้อะไรแน่? บางทีก็น่าขำหน่อย ตรงที่พยายามหนักจนแทบลืมหายใจ แล้วก็ลืมไปเลยว่าความพยายามที่ดีไม่ควรฝืนขนาดนั้น เพราะถ้าวิ่งต่อแบบไร้ทิศทางและไม่ตรงกับใจอยู่เรื่อยๆ สุดท้าย นี่อาจเหมือนกับว่าเป็นการวิ่งหนีตัวเอง มาลองพักใจกับ bansurvival แล้วแกะเส้นทางนี้ไปพร้อมกัน ว่าทำไม?
พยายามแทบตาย แต่ลืมไปว่าตัวเองก็มีค่าเหมือนกัน
ถ้าคุณโตมากับคำว่า อดทนไว้ เดี๋ยวก็ได้ดีเอง เหมือนกัน แต่กลับไม่มีใครบอกเลยว่า ดีของใคร? แล้วที่พยายามแทบตายมาทั้งหมด ทำไปเพื่ออะไร? เพื่อให้ใครภูมิใจ? เพื่อให้ใครยอมรับ? หรือเพื่อให้ตัวเองรู้สึกว่ามีคุณค่าแบบนั้นเหรอ? หรือแค่เพราะอยากฟังคนเขาชมว่าเก่งจังเลยนะ ทั้งที่ความจริงคุณก็พูดคำนั้น ให้กับตัวเองได้ทุกวันเลยนี่นา บางทีแค่ลองหยุดแล้วหันมาถามตัวเองสักหน่อย คุณจะเห็นเลยว่าที่เหนื่อยอยู่ตอนนี้ ไม่ใช่เพราะชีวิตมันยากขนาดนั้นหรอก แต่อาจเพราะคุณกำลังใช้พลังชีวิตทั้งหมด เพื่อพิสูจน์สิ่งที่ไม่จำเป็นต้องพิสูจน์เลยก็ได้
พยายามแทบตาย แต่ถ้าเหนื่อยก็แค่พัก ไม่ต้องเลิกพยายาม
ไม่มีใครบอกหรอกว่า การหยุดพักเท่ากับความล้มเหลว แต่คุณกลับทำให้มันกลายเป็นความผิด ทั้งที่หัวใจคุณ แค่กำลังเรียกร้องให้พักบ้างก็เท่านั้น ถ้าคุณพยายามแทบตายกับทุกอย่าง จนลืมว่าความสุขไม่ได้รออยู่แค่ที่ปลายทาง bansurvival อยากบอกคุณให้รู้จริงๆ เลยว่า ความสุขยังถูกซ่อนอยู่ในระหว่างทางด้วย ซึ่งคุณสามารถยิ้มให้กับตัวเองได้เสมอ แม้วันนี้คุณยังไปไม่ถึงเป้าหมายไหนก็ตาม ถ้าวันไหนคุณเหนื่อยจนไม่อยากลุก นั่นไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอเลยนะ แต่แปลว่าคุณยังรู้สึกได้และยังเป็นมนุษย์อยู่ แน่นอนว่าทุกคนมีสิทธิ์พัก เพราะการนั่งพักนั้นไม่ได้หมายความว่าคุณเลิกเดิน นี่กลับเป็นจังหวะเล็กๆ ที่ทำให้หัวใจคุณได้ผ่อนคลาย เพื่อกลับมาก้าวต่อได้อีกครั้ง ด้วยแรงและความรู้สึกที่ไม่ต้องฝืนตัวเองอีก
พยายามแทบตาย จนถึงจุดที่เข้าใจว่าความพยายามไม่ต้องเจ็บก็ได้
เมื่อถึงวันหนึ่ง คุณจะเข้าใจว่า ความพยายามที่แท้จริงไม่ใช่การต่อสู้กับใครหรือเปรียบเทียบกับใครเลย แต่คือการเรียนรู้ที่จะอ่อนโยนกับตัวเองด้วย ให้คุณลองเปลี่ยนจากต้องทำให้ได้ เป็นฉันจะทำให้ดีที่สุดในพลังที่ฉันมี โดยไม่จำเป็นต้องเก่งพอหรือดีพอสำหรับใครเลย เพราะสุดท้ายแล้ว ความเข้าใจตัวเองคือของขวัญที่ความพยายามกำลังมอบให้กับคุณ แล้วคุณจะรู้ว่า ความพยายามไม่ต้องใส่สุดก็สามารถพาคุณไปได้ไกลกว่าที่คุณคิดและถ้าคุณเคยพยายามมาด้วยความฝืนใจ เคยยอมแพ้ให้กับความเหนื่อยที่ผ่านมา นั่นก็ถือว่าเป็นชัยชนะรูปแบบหนึ่งเหมือนกันนะ แม้คุณจะเคยล้ม, เคยร้องไห้, เคยผิดหวังหรือเคยเดินผิดทางมาก่อน อย่างน้อยๆ คุณก็ได้รู้จักตัวเองมากขึ้นกว่าเดิมละกัน ดีโคตรๆ
วิธีฮีลใจเมื่อพยายามแทบตาย
คุณไม่ได้เหนื่อยเพราะโลกใจร้ายหรอกนะ แต่อาจแค่พยายามแทบตาย ในสนามที่หัวใจคุณไม่ได้อยากแข่งตั้งแต่แรก ก่อนจะเริ่มอะไรใหม่อีกครั้ง ลองให้หัวใจคุณได้พักหายให้หายเหนื่อยแบบนี้ดูบ้าง
- เขียน 3 อย่างที่ขอบคุณตัวเองในวันนี้ แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม
- ดื่มกาแฟหรือชาแก้วโปรด แล้วพูดกับตัวเองว่า ฉันเก่งมากที่ยังอยู่ตรงนี้
- ปล่อยสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ แล้วโฟกัสแค่สิ่งที่ยังดูแลได้
- อย่าลืมบอกตัวเองว่า ฉันไม่จำเป็นต้องพยายามแทบตายเพื่อให้ใครรัก ฉันแค่ต้องรักตัวเองให้มากพอ
- ลองเปิดเพลงที่คุณเคยชอบมากๆ แล้วฟังแบบไม่ต้องรีบเข้าใจอะไร แค่ฟังให้ใจได้พัก
- เขียนจดหมายถึงตัวเองในอีก 1 ปีข้างหน้า แล้วปิดท้ายด้วยประโยคว่า ไม่ต้องรีบโตเร็วนะ ทุกอย่างกำลังไปได้สวย!
- มองกระจกแล้วยิ้มให้ตัวเอง 10 วินาทีเต็มๆ แล้วพูดขอบคุณตัวเองที่ยังไม่ยอมแพ้
- ออกไปเดินเล่นคนเดียวสัก 10 นาที โดยไม่แตะโทรศัพท์เลย ปล่อยให้สมองได้พักจากการต้องพยายามสักวันเป็นไง?
- ซื้อดอกไม้ให้ตัวเองสักดอกแบบไม่ต้องมีเหตุผล แค่เพราะวันนี้คุณอยู่รอดมาได้อีกวันหนึ่ง นั่นก็เกินพอแล้ว
- เขียนประโยคหนึ่งที่อยากได้ยินที่สุด แล้วอ่านให้ตัวเองฟังเบาๆ
- ปิดไฟ แล้วจุดเทียนเพื่อสร้างบรรยากาศอบอุ่น จากนั้นพูดกับตัวเองว่าฉันปลอดภัย
- ยกโทษให้ตัวเองในสิ่งที่ยังไม่สำเร็จ แล้วขอบคุณตัวคุณเองที่ยังอยู่ตรงนี้ อยู่เคียงข้างกันมาเสมอ
สรุปโดย bansurvival
บางที สิ่งที่โลกต้องการจากคุณไม่ใช่ความพยายามที่เพิ่มขึ้น แต่คือรอยยิ้มของคุณได้วกกลับมาอีกครั้ง! ชีวิตไม่ต้องรีบเข้าเส้นชัย เพราะบางครั้ง การช้าลงคือทางลัดในการกลับมารักตัวเอง การพยายามแทบตายไม่ผิด แต่ต้องพยายามอย่างมีความสุข! เพราะคนที่พยายามมามากพอแล้ว ควรได้ใช้ชีวิตแบบไม่เร่งรีบสักครั้งและสุดท้ายสิ่งที่หัวใจต้องการอาจไม่ใช่คำว่าชนะ แต่อาจเป็นคำว่าสบายใจก็ได้ ถ้าคุณเหนื่อยจากการพยายามมามาก แวะมาฮีลใจกับ bansurvival นะ ที่นี่มีบทความให้กำลังใจคุณ ที่จะเตือนว่าคุณไม่ต้องพยายามเก่งกว่านี้ แค่พยายามอย่างมีความสุขก็พอ!
